Foto Ilustrativa/FreepikNo turbulento cenário do empreendedorismo, marcado pelas incessantes buscas por sucesso e inovação, as condições que afetam a saúde mental têm se tornado uma crescente preocupação. Segundo um estudo realizado pela Endeavor Brasil, em colaboração com a BID Lab, 94,1% dos fundadores de startups relatam ter vivido algum problema.
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A ansiedade foi a doença que mais apareceu na pesquisa, afetando 85,6% dos entrevistados, seguida pelo burnout (37%), depressão (21%) e ataques de pânico (22%). Diante desse cenário, a neuropsicóloga e consultora empresarial Dra. Fátima Corrêa enfatiza a importância da gestão emocional como ferramenta para lidar com esses desafios.
“A pressão constante, a incerteza e a carga de responsabilidade podem impactar profundamente o bem-estar emocional dos empreendedores, portanto, é fundamental que eles aprendam a reconhecer e a lidar de forma saudável com suas emoções, para evitar o desenvolvimento de condições que afetam a saúde mental”, diz Dra. Fátima.
Para a neuropsicóloga, é preciso desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e sempre cultivar uma mentalidade positiva. “Autoconhecimento, autocompaixão, resiliência e equilíbrio emocional são fundamentais. Além disso, é essencial buscar apoio profissional quando necessário, seja por meio de psicoterapia, consultorias ou outras opções de suporte psicológico”.
A especialista destaca que ao reconhecer a importância da saúde mental, qualquer ecossistema ou indivíduo empreendedor será capaz de promover ambientes de trabalho mais saudáveis e acolhedores.
“Dessa forma, com atenção e investimento em gestão emocional, será possível encontrar o equilíbrio necessário para alcançar o sucesso profissional e a felicidade pessoal. Em todos os casos, o mais importante é lembrar que o sucesso começa de dentro para fora”.
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