Dia Mundial do Pulmão: saiba como prevenir problemas pulmonares

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O dia 25 de setembro é considerado o Dia Mundial do Pulmão, data criada para promover a saúde pulmonar em todo o mundo. O médico pneumologista Flávio Arbex explica quais são os fatores de risco, recomenda a prática de atividade física regularmente para manter os pulmões saudáveis e também reforça a importância de manter as vacinas em dia.


 

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O tabagismo está associado a uma série de doenças pulmonares: asma, enfisema pulmonar, bronquite crônica, câncer, doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), entre outras. Além do cigarro tradicional, atualmente também existe o cigarro eletrônico, que pode causar os mesmos problemas.

“É crucial evitar o uso de cigarros de qualquer natureza e buscar orientação médica para prevenção e tratamento adequados”, afirma Flávio Arbex.
 

A poluição do ar é um fator que também contribui para o aumento das doenças pulmonares. A exposição a altos níveis poluentes atmosféricos está associada a uma série de doenças e também pode agravar o quadro de pacientes que já sofrem com doenças crônicas. A inalação de poluentes pode irritar os pulmões e vias respiratórias, causando inflamação e danos aos tecidos.
 

Prevenção


De acordo com Flávio Arbex, manter as vacinas em dia é medida essencial para proteger a sociedade como um todo. Além da imunização contra a gripe, os idosos em especial também têm outras vacinas para completar na carteirinha. A vacina da gripe, por exemplo, precisa ser atualizada anualmente.

“O vírus da gripe sofre mutações constantes. A cada ano, novas cepas surgem, e a vacina muda de acordo com as alterações fenotípicas do vírus em circulação. Então, é necessário tomar a vacina atualizada para manter a proteção”, explica.
 

A prática de atividades físicas regulares melhora a saúde como um todo, inclusive previne as doenças pulmonares e melhora a qualidade de vida de quem sofre com doenças crônicas, como bronquite e rinite. Os benefícios de abandonar uma rotina sedentária e começar a se exercitar são para pessoas de todas as idades.