Araraquara tem atividades gratuitas de dança, esporte e lazer para público 60+

 

 

SIGA NOSSAS REDES SOCIAIS: FACEBOOK E INSTAGRAM

 

 

 

A Prefeitura de Araraquara, por meio da Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e da Fundesport, promove uma série de atividades recreativas e esportivas voltadas para pessoas com 60 anos ou mais. O projeto, chamado "Movimento e Alegria", acontece em diferentes espaços públicos da cidade, proporcionando lazer, bem-estar e socialização aos participantes. As atividades incluem atletismo, vôlei e basquete adaptados, tênis de campo e de mesa, bocha, malha, dama, xadrez, dança de salão e coreografia.

 

Todas as modalidades são desenvolvidas de forma lúdica e adaptada às condições físicas dos idosos, com acompanhamento de profissionais de Educação Física.

 

 

 

 

 

Esporte para qualidade de vida

 

 

"Nosso objetivo não é oferecer aulas tradicionais, mas sim criar um espaço de recreação esportiva, promovendo saúde, inclusão e socialização. Queremos que os idosos tenham uma alternativa saudável e prazerosa para manter a qualidade de vida", explica Fábio Reina, chefe da Divisão de Promoção da Saúde, Qualidade de Vida e Bem-estar.

 

 

 

Como eu participo?

 

A adesão ao projeto é simples! É só comparecer ao local e horário da atividade escolhida e se inscrever diretamente com os professores responsáveis.

 

 

Confira a programação e os locais das atividades

 

 

Modalidade	Professor	Local	Dias e horários
Atletismo	José Rogério Bonifácio	Pista de Atletismo	Quarta-feira, 08h30 às 09h30
Basquete Adaptado	Nathalia	APAE	Quarta-feira, 20h30 às 21h30
Bocha	Flaviano	Ponto Chic	Terça a sexta-feira, 14h às 17h
Coreografia	Henrique	Macieira	Segunda e quarta-feira, 08h às 10h
Dama	Edson	Complexo da AFE	Terça-feira, 15h30 às 17h
Dança de Salão	Claudinei	CEAR	Segunda e quarta-feira, 19h30 às 20h30
Malha	Popô	Pista de Atletismo	Terça-feira, 15h às 16h30
Natação	Bozó	Complexo Aquático	Terça a sexta-feira, 07h às 08h30 / 11h15 às 12h45 / 18h às 19h30
Tênis de Campo	Bochecha	Complexo Aquático	Terça-feira, 09h às 12h
Tênis de Mesa	Douglas/Leire	Centro de Treinamento do Douglas/Gigantão	Segunda-feira, 17h às 18h (Douglas) / Sexta-feira, 09h às 10h (Leire)
Vôlei Adaptado	Letícia	Quadra do Bruno Braghini	Segunda e quarta-feira, 08h15 às 11h30
Xadrez	Lindolfo/Celso	Clube de Xadrez Gigantão	Segunda e quinta-feira, 18h às 21h

 

 

Para mais detalhes e atualizações sobre o programa, acesse: Movimento e Alegria.

 

 

Benefícios do projeto para os idosos

 

A prática de atividades físicas na terceira idade traz diversos benefícios, entre eles:
 

✔ Melhora da mobilidade e equilíbrio, reduzindo o risco de quedas;

 

✔ Aumento da disposição e da energia diária;

 

✔ Promoção da saúde mental, combatendo a solidão e o estresse;

 

✔ Integração social, criando novos laços e amizades;

 

✔ Prevenção de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.

 

 

 

 

 

 

Ver essa foto no Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Uma publicação compartilhada por Prefeitura de Araraquara (@prefeituradeararaquara)