Após uma vida marcada pela violência, idosa busca superação na defesa pessoal

A idosa Miriam Peixoto dos Santos decidiu dar um novo significado á própria história, depois de décadas convivendo com a violência doméstica, ela encontrou nas técnicas israelenses de defesa pessoal uma oportunidade de fortalecer a autoestima, desenvolver a autoconfiança e aprender a reconhecer situações de risco, em Araraquara.

Casada desde os 17 anos, Miriam relata ter enfrentado uma longa trajetória de sofrimento dentro do relacionamento. Segundo seu depoimento, foi vítima de agressões que a levaram ao hospital em diversas ocasiões, além de ameaças de morte feitas pelo próprio companheiro (Veja Vídeo No Fim da Matéria com Depoimento Completo).

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As marcas deixadas por essas experiências fazem parte de sua história, mas não definem os caminhos que ela decidiu buscar nesta nova etapa da vida. Foi por meio do sistema israelense Krav Maga Kapap TML / I.P.S.A. que Miriam, encontrou uma nova ferramenta para trabalhar sua segurança pessoal.

Aos 63 anos, passou a conhecer as técnicas de defesa pessoal com o mestre Fabio Ramos, representante geral no Brasil das federações TML / I.P.S.A., com o apoio da instrutora Tatiane. O treinamento reúne orientações e técnicas voltadas à percepção de ameaças, prevenção de situações de risco e reação diante de possíveis agressões.

Para Miriam, a experiência representa mais do que o aprendizado de movimentos físico e também é uma oportunidade de reconstruir a confiança em si mesma depois de anos marcados pelo medo e pela violência. A história da idosa chama a atenção para a importância da conscientização, sobre a violência contra a mulher e para o papel que o conhecimento pode desempenhar na busca por maior autonomia.

O aprendizado de técnicas de defesa pessoal pode contribuir para a percepção de riscos e o fortalecimento da confiança. No entanto, não substitui as medidas de proteção previstas em lei, o apoio psicológico e a atuação dos órgãos responsáveis pelo enfrentamento da violência doméstica.

No caso de Miriam, a iniciativa representa um passo pessoal em direção a uma rotina na qual ela busca se sentir mais segura e preparada. A trajetória dela, rompe com a ideia de que existe uma idade limite para aprender algo novo ou buscar mudanças.

A idosa demonstra disposição para adquirir conhecimentos, desenvolver habilidades e construir uma relação diferente com a própria segurança. Sua experiência traz uma mensagem especialmente importante para outras mulheres que enfrentam ou já enfrentaram situações de violência: é possível procurar ajuda, conhecer seus direitos e buscar novos caminhos, independentemente da idade.

Mais do que uma história sobre defesa pessoal, o relato de Miriam é sobre a tentativa de recuperar algo fundamental que a violência muitas vezes compromete: o direito de viver com dignidade, autonomia e sem medo. Mulheres em situação de violência doméstica podem procurar a Polícia Militar pelo telefone 190, a Polícia Civil 181 disque denúncia em casos de emergência, ou entrar em contato com a Central de Atendimento à Mulher, pelo 180, serviço gratuito que oferece orientações sobre direitos, acolhimento e canais de denúncia.

Sobre o treinamento: O sistema Krav Maga Kapap TML / I.P.S.A. é apresentado pelo mestre Fabio Ramos, representante-geral das federações no Brasil, com apoio da instrutora Tatiane.

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