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Reta final de 2023. As expectativas começam a fervilhar na cabeça. Mas grandes expectativas, geram muita ansiedade. Segundo a psicóloga Soraya Del Grossi, essa ansiedade do fim do ano tem muito a ver com o sentimento de excitação para o novo, que de certa forma, é desconhecido. “Tudo que é novo gera em nós uma ansiedade porque a gente não sabe o que a gente vai encontrar do outro lado, neste caso, em 2024”.
“Existem grandes expectativas. As renovações das listas (de resoluções), o balanço do ano que passou. Isso tudo gera uma ansiedade muito grande nas pessoas”, explica a especialista.
Mas ninguém gosta de ficar ofegante de tanta ansiedade, não é? Soraya lembra que é fundamental entender que o novo vai chegar de qualquer jeito, o tempo não vai parar. “Independente de você gostar ou não, o calendário vai virar”.
Pega leve: Listas são um perigo
A psicóloga Soraya Del Grossi esclarece que as listas de resoluções complexas e pouco palpáveis, são difíceis de serem concluídas. A especialista já falou do assunto no portal, ressaltando que é importante fazer listas possíveis de serem realizadas. Clique AQUI e leia mais sobre o assunto.
“É muito comum que as pessoas façam listas intermináveis e chega o final do ano, percebem que não conseguiram fazer nem metade dela”, alerta.
Portanto faça uma lista possível para o próximo ano e “deixe esse novo vir”.
“Que ele venha satisfatoriamente e harmonicamente. Que tentemos elaborar nossas resoluções de uma forma mais madura e mais evolutiva”, finaliza Soraya Del Grossi.
