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Não tá fácil para ninguém: dezembro, época também de ansiedade e depressão.
Dezembro costuma ser um período festivo devido as comemorações de Natal e Ano Novo, datas que levam muitas pessoas a tirarem férias e visitarem seus familiares. Dessa forma, a geriatra especialista em cuidados paliativos Dra. Maria Carolyna Fonseca Batista Arbex destaca que as festas de final de ano são uma excelente oportunidade para se aproximar dos parentes distantes e mais velhos.
“A interação com os idosos é de extrema importância, pois vai muito além de provocar uma simples sensação de bem-estar, contribuindo até mesmo para uma melhora da qualidade de vida. Embora essas relações devam ser cultivadas durante todo o ano, dezembro costuma ser o momento em que isso ocorre com mais frequência, portanto, as datas servem para conscientizar a população sobre a importância da atenção aos mais velhos”, diz Dra. Maria Carolyna.
A última edição do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil) mostrou, inclusive, que mais de um terço dos idosos do país (34%) têm sintomas depressivos, e 16% sentem solidão. “Aspectos que reforçam ainda mais a importância das pessoas se aproximarem e interagirem com os seus parentes da terceira idade, pois aumenta o contato social e o sentimento de pertencimento”, diz a especialista.
Arbex também destaca a importância de promover, quando possível, a participação dos idosos nas atividades festivas, seja na preparação dos alimentos, decoração, conversas entre os convidados e sobre acontecimentos importantes que tenham ocorrido no último ano.
“Mostrar interesse em como o idoso tem vivido, em suas dificuldades e nas suas conquistas também é fundamental, assim como sempre mostrar-se disponível para auxiliar com eventuais questões do seu dia a dia”.
Embora pareça algo simples, Dra. Maria Carolyna reforça o quanto essas pequenas atitudes podem auxiliar no bem-estar, autoestima e no fortalecimento da confiança dos mais velhos, evitando quadros depressivos e de ansiedade.
“Lembrando que embora as festas sejam uma excelente oportunidade, esse convívio com os idosos deve ocorrer durante todo o ano, evitando o isolamento e consequente adoecimento emocional dessa parcela da população. Situação que vale com os idosos da família, do trabalho e com os amigos”.
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